Ingefær er et anvendelig krydder som brukes i mange matretter samt desserter og bakverk. Kalles naturens antibiotika.
Ingefær er blandt de sunneste urtene på planeten, stappfull av næringsstoffer og bioaktive forbindelser som har kraftige fordeler på din kropp og hjerne.
Helsefordeler ved ingefør:
*Ingefær er effektiv mot kvalme
*Kan redusere muskelsmerter og ømhet.
*Ingefær reduserer blodsukker og risiko for hjertesykdom.
*Ingefær kan redusere fordøyelsesproblemer.
*Ingefærpulver kan redusere mensensmerter.
*Kan senke kolesterolet.