🚚 FRI FRAKT OVER 900,- | 🚚 FAST FRAKT 100,- | 🚚 POST I POSTKASSE 55,- (gjelder småvarer)

Gresskarkjerner

Gresskarkjerner

Vanlig pris
15 kr
Salgspris
15 kr
Skatt inkludert Frakt regnes ut i kassen.
Antall må være 1 eller mer

Gresskarkjerner er frøene fra gresskar. De er veldig bra for deg, rike på mineraler, vitaminer, protein og inneholder mye sunt fett.
Bruksområder:
* De er gode i frokosblandinger
* Knasende gode kjerner som kan brukes i salater og ulike grønnsaksretter.
* Gir nydelig smak i wok.
* Bruke i baking, enten i deigen eller strø over toppen.
*Ristede, lettsaltede gresskarkjerner er ypperlig som topping på en suppe.
*Kjempegode som snacks, de smaker veldig godt når de blir ristet i stekeovenen.
Ristede gresskarkjerner med salt:
Ingredienser:
250g gresskarkjerner
1 ss olje eller smeltet smør
1/2 ts salt eller andre krydder
Fremgangsmåte:
*Skjær ut et lokk på gresskaret og grav ut frøene og det bløte vevet. NB. Bruk hansker.
*Plukk frøene ut av vevet og skyll de godt under rennende kaldt vann.
*Gni frøene tørre med et glasshåndkle eller tørkerull.
*Sett stekeovnen på 180 grader C.
*Lag en oljeblanding av salt og olje, og bland dette godt med kjernene. Liker du mer smak, kan du tilsette litt presset hvitløk eller annet krydder.
*Fordel gresskarkjernene tynt utover på en stekeplate med bakepapir.
*Stekes til de er blitt lett brune (ca. 15-25 min).
*Snu kjernene av og til.
*Avkjøles på kjøkkenpapir.